ОДА ГОЛОДАНИЮ
⠀
Очень давно хотела попробовать и в итоге прошла этот опыт 25-28.02.22
⠀
ПРЕДПОСЫЛКИ:
Энергия стала не стабильна
Один день бегаю, как бодрый ёж, другой нет сил ни на что
Спорт эпизодический, питание супер неправильное
⠀
РЕШЕНИЕ:
Перезапустить организм через голодовку, но начать с маленького шага
⠀
Голодание: 3 дня, 1 день подготовка, 3 дня выхода из голода
Под присмотром 4 дня
Место: Архитектура здоровья в Зеленогорске
⠀
Когда ехала утром, очень хотела есть или кофе, но договорилась с собой)))
⠀
"Алеся, ты сможешь, не переживай, если что, в соседнем корпусе кафе с правильным питанием, ты не обязана истязать себя. В конце концов ты на машине, съездишь и поешь. Но ты справишься, просто расслабься и получай удовольствие."
⠀
Заезд был в пятницу, я взяла макбук, решила, что полностью окунусь в работу и забуду про еду
⠀
Оказалось все иначе)
⠀
Небольшой санаторий в 2 этажа, где нет никаких запахов, кулер с водой и 10 человек, которые тоже голодают по 3 - 21 день.
Поселили одну в номере, рядом финский залив, природа, лес, тишина и распорядок, продуманный до мелочей.
⠀
В оплаченный тариф входило:
Фито чай утром и вечером, утром промывание, крутая зарядка 60 минут, прессотерапия, фитобочка, скандинавская хотьба, консультация терапевта, лекция диетолога
⠀
В субботу тренинг с супер психотерапевтом, игра Лилу, про нее хочу отдельный пост написать)
⠀
В пятницу только в 20.00 я смогла 2 часа поработать и на этом мое время на работу закончилось до понедельника
⠀
Есть совершенно не хотела, за счет насыщенности дня, энергия высвобождалась, сон супер крепкий, каждое утро будто заново рождалась
⠀
Главное в голодании, это активность, чтобы токсины не атаковали. Я ничего не ела, а энергии было вагоны
⠀
Неожиданно, но факт: для себя открыла биоэнергетический массаж, скандинавскую ходьбу и висцеральный массаж
Специалисты невероятно крутые, каждый любит свое дело и занимается +20000 часов
⠀
МЕСЯЦ СПУСТЯ:
- Энергия возвращается
- Работа в удовольствие
- С друзьями начала встречаться
- Культ еды пропал, появилась осознанность
- 2 кг минус спустя месяц в прошлом
- Каждое утро начинаю с зарядки
- 2 раза в неделю растяжки по часу
- Каждый день спорт, 10-ти минутки
- Музыка каждый день минимум по 20 минут
- Появились новые желания, которые уже воплощаю
⠀
В следующий раз планирую опыт в 5-10 дней голодания под присмотром
⠀
С помощью голодания можно вернуть энергию, сбросить вес, начать правильно питаться без насилия, вернуть здоровье, даже победить рак
⠀
Неумывакин - наш российский ученый и практически все используют его методы.
Его уже нет с нами, но действуют 2 его центра:
Крым и Киров. Плюс центры по всей России.
⠀
С любовью и благодарностью к жизни, #Алеся🥰
